FLAN DE CLARAS DE HUEVO(1P/Ración.)Deberes.






Este FLAN ha sido todo un hallazgo y una verdadera alegría culinaria en los momentos de ansiedad golosa durante la dieta, lo encontré pululando por los blogs y lo tuve que adaptar apenas a la dieta, es una delicia de el blog http://lacocinadelaspacas3.blogspot.com. 10 de sabor y de ligereza en el punto justo de azúcar, en fin un dulce que vendrá muy bien este verano....Aquí os lo dejo....

INGREDIENTES:

-1 Huevo omega3.1.5p.

-5 Claras de huevo.***0.5p

-500Ml.Leche desnatada.2.5p

-3Cd.Dulce low.3p.

-10ml.Caramelo líquido1.5p

-Esencia de vainilla.0p

ELABORACIÓN:

Se bate todo y se pone en un molde caramelizado,al baño María,hasta que cuaje a 200º.

3 comentarios:

El flan una delicia, y si además engorda lo mínimo, será un placer copiártelo.

Besitos

te quedó muyyyyy bien.Una buena idea para cuando nos sobren claras.
Un besín desde Asturias.

Que bueno tiene que estar, ves no soy golosona pero el flan reconozco que me gusta bastante.
no digo que no me anime.
Besitos

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